1. 產(chǎn)后腰酸背痛有哪幾個(gè)原因？面對(duì)這些問題該怎樣做？

產(chǎn)后腰酸背痛有哪幾個(gè)原因？面對(duì)這些問題該怎樣做？

無論是順產(chǎn)還是破宮產(chǎn)、流產(chǎn)、節(jié)育環(huán)手術(shù)，都會(huì)讓女性的身體氣血發(fā)生變化，會(huì)容易引起一些寒淤癥狀，這些淤堵就會(huì)引起一些身體不適，比如腰酸腰痛、腰部酸脹、下墜不適、惡露不盡、如果來月經(jīng)了還會(huì)有月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色變深、血塊增加、等等癥狀，這些癥狀絕大多數(shù)都是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，所以產(chǎn)婦一定要注意飲食，不可以吃寒涼寒性食物，特別是把寒性水果當(dāng)成營養(yǎng)品吃的，這是大忌，也是養(yǎng)生保健之誤區(qū)，應(yīng)當(dāng)食用一些藤本食物，以活血化淤之食物為主，忌寒涼，忌油膩

產(chǎn)后腰酸背痛跟孕期跟生產(chǎn)及坐月子都有關(guān)系

1、孕期，從四五個(gè)月顯懷開始，隨著胎兒的長(zhǎng)大，對(duì)孕婦的腰的負(fù)荷會(huì)越來越大

，孕后期，胎兒的壓迫會(huì)使腰原本的彎曲變直，再加上胎兒的重量加重腰的負(fù)重，所以孕后期容易腰酸

2、生產(chǎn)后，負(fù)重突然消失，腰的壓力突然消失，這個(gè)時(shí)候就需要好好去做月子。月子做得好，出月子后腰酸背痛不會(huì)太嚴(yán)重。月子里能躺著絕不起來，躺不住了可以起來走走，能不坐絕不坐，因?yàn)樽@個(gè)動(dòng)作對(duì)腰加大負(fù)重。

標(biāo)簽： 腰酸背痛 產(chǎn)后 月子